Hada de la Risa

  ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ CURSO TEÓRICO-PRACTICO DE YOGA DE LA RISA ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ ✴ El Yoga de la Risa es una disciplina cuerpo-mente, que utiliza ejercicios de respiración, distensión muscular y ejercicios de risa en grupo. Tiene como finalidad estimular y ejercitar una risa natural y profunda que no necesita del humor o la comedia para desencadenar la salud. ✨ BENEFICIOS ✨ 🎈 Aprenderás a generar una nueva Actitud Positiva y Alegre. 🎈 Conocerás la importancia de CREAR cambios a nivel corporal y bioquímico 🎈 Incrementarás la CONFIANZA en ti mismo. 🎈 Aprenderás a DIRIGIR sesiones de Yoga de la Risa. 🎈 Conocerás el fundamento teórico de la terapéutica RISA. 🎈 Aprenderás las herramientas que te permitirán usar la risa como la mejor medicina en diferentes ámbitos. Y podrás enseñar y transmitir todo esto a los demás. ✨TEMARIO BÁSICO✨ ➡ HistoRIA de la Risa terapéutica. ➡ Fisiología y psicología de l...

¿Qué es la Alegría? Alegría es estar lleno de felicidad, paz, amor y una sensación de bienestar. La alegría esta dentro de todos nosotros . Proviene de la sensación de ser amado. Nace de apreciar el don de la vida. Surge cuando hacemos lo que nos parece correcto. La alegría se relaciona con la diversión, pero no es exactamente lo mismo. La diversión depende de lo que suceda afuera: pasarlo bien. La alegría, de lo que sucede adentro. La alegría esta siempre ahí , sin importar lo que pase afuera. Puedes aplicar esa alegría interior a todo lo que hagas. Puedes disfrutar de tus tareas y hasta de un trabajo aburrido o desagradable. Si buscas la alegría interior puedes hacer que el trabajo mas pesado se vuelva alegre. La alegría es el sentido interior que nos ayuda a atravesar tiempos difíciles, aunque nos sintamos tristes. Sin alegría interior todos nuestros sentimientos dependen de lo que nos suceda. Cuando las cosas marchan bien afuera, nos sentimos bien. Cuando las cosas m...

 Ha llegado a mi una investigación que  Pilar Sordo Martinez psicóloga chilena de la Universidad Diego Portales, realizó sobre por qué la gente no se ve feliz, cuenta Pilar que en una conversación con su abuela, ella le dijo: -"...no entiendo porqué hoy la  gente no se ríe y no se ve feliz, cuando en mi época teníamos que lavar de rodillas en bateas, hacer la comida desde cero porque no existía nada preparado ni en conservas, lavar pañales, encender la estufa con carbón,  andar a pie o a micro, etc, etc..." Entoces la investigación consistió en indagar ese por qué, es decir, porqué la gente no se ve feliz. Primero: Descubrió que existe un "culto o respeto" al mal genio . Es decir, la gente respeta y considera "importante" a la gente que anda con el ceño fruncido o que no se ríe. "En una revista aparecieron las fotos de 10 Gerentes Generales de empresas que se ganaron el mejor lugar para trabajar, en Chile: a lo más 3 sonreían..." Hoy si te...

Cuando Lolin acudió por primera vez a una sesión de risoterapia estaba en pleno proceso de duelo de su marido dos meses antes de que comenzásemos el curso. Fue una amiga suya la que le RIEcomendó que probase con la terapia de la risa para ver si "se animaba " un poco más. Esta ama de casa de 67 años era, según me contaba ella una persona muy alegre pero al morir su marido el mundo se le vino abajo empañado por las lágrimas y el dolor. Empezó el curso de la risa y al poco tiempo su mejoría fue notable. A partir de ese momento "empezó a cambiar su vida " Carmen Julian, jubilada de 68 años parecía de una fuerte depresión diagnosticada por su médico. El proceso de Carmen fue lento, no obstante, su constancia y perseverancia al ir todos los lunes a sus clases de risa le han ayudado a RIEcuperar la alegría de vivir . Este año, su tercero conmigo, me decía que se iba a disfrazar cada vez que yo lo propusiese para las clases. Y así ha sido. Mª Cruz, no podía sup...

AIRES DE OPTIMISMO En un momento de la historia en el que el planeta se comunica a gritos, a pesar de estar rodeada de conflictos reales y manipulados por los medios de comunicación, de atravesar barreras creadas por el ser humano, de romper muros, de vadear mensajes desalentadores, de tener dolores de perdidas irremplazables en el alma y cuando se habla del fin del mundo y que en el 2012 todo terminará…. Tengo FE y OPTIMISMO que todo estará bien, todo será y estará mejor…. Esta tranquilidad, esta seguridad y confianza me viene dada porqué sé que por mi parte pondré Amor y Compromiso, Responsabilidad y Entrega, Pasión y Coraje…. Me implicaré para que todo cuanto me rodea sea Positivo y Pleno, saber interpretar los mensajes de la vida, los Planes del Universo, los Deseos de Dios, leer con el Alma y escribir con el Corazón. Dar…. Servir….Compartir…Ayudar… Apenas hay espacio para permitir que la tristeza y la desolación nos invadan y dominen nuestras vidas. No hay tiempo para hablar negat...

YOGA DE LA RISA El yoga de la risa es un concepto ríe-volucionario desarrollado en la India por el Dr. Madan Kataria, en 1995, según el cual, toda persona puede reír sin ninguna razón, sin necesidad de chistes, de humor ni comedias. La RISA se inicia como un ejercicio grupal, y pronto se convierte en risa real y contagiosa, gracias al contacto visual y al cultivo de una actitud infantil y juguetona. El nombre de Yoga de la Risa deriva de la combinación de ejejejejercicios de respiración del yoga con ejejejejercicios de risa y se fundamenta en el hecho científico de que , ya sea que riamos de verdad o simplemente simulemos reír, nuestro cuerpo no reconoce la diferencia entre la risa real o la risa simulada, obteniendo así los beneficios fisiológicos, bioquímicas y psicológicos, gracias a la secreción por parte del cerebro de endorfinas y otros químicos "del bienestar" durante el acto de reír. Así que a EJEJEJERCITARNOS CUERPO MENTE Y ESPIRITU SIMPLEMENTE USANDO ...

ELOGIO DE LA CARCAJADA Por Jorge Bucay El buen humor es una de las grandes claves de la realización personal. La risa tiene efecto sanador . Para avanzar en el camino de la deseada auto-realización, el tercer paso deberá ser la conquista de la necesaria cuota de humor en su vida. No cualquier humor, un particular, específico y grandioso buen humor. Es bueno tener dinero y las cosas que el dinero puede comprar, pero también es bueno ponerse una que otra vez a reflexionar para estar seguro de no haber perdido las cosas que el dinero no puede comprar. Por si no le queda claro, hablo de saber vivir, aunque sea por un minuto cada día, por encima del recuerdo de nuestro agobiante pasado, sin estar pendiente de las restricciones y amenazas de todos los terroristas del mundo y de los poderes multinacionales. Hablo de poder sonreír , aun sabiendo del duro mañana que profetizan agoreras todas las instituciones y los cerebros privilegiados que derraman sobre nuestras cabezas sus terr...

HistoRIA de la Alegría, el Juego y la Diversión o lo que es lo mismo HistoRIA de la Risoterapia (que nada tiene que ver con la terapia con arroz) Por Hada de la Risa Si nos damos un paseo por la histoRIA, veremos que la RISA ha ocupado un importante lugar en la vida del hombre. Empezando por los griegos para quienes la Risa era un atributo de la razón, nos encontramos que para Sócrates, la alegría del alma formaba los bellos días de la vida. Y Aristóteles, defensor de toda actividad ociosa, describía a la Risa como un ejercicio valioso para la salud y señalaba que " en la conservación de esta vida es necesario descansar mediante el juego. Hay que hacer uso de él, por tanto". A Santo Tomas de Aquino , ampliamente influenciado por Aristóteles, también le gustaba jugar aunque él afirmaba que para hacer un uso ordenado del juego y la diversión, había que cuidar tres cosas: 1.- Evitar que este deleite se busque en obras o palabras torpes o nocivas. 2.- O que la gravedad del esp...