PROBLEMAS MAESTROS

El estrés que experimentamos tiene más que ver con la manera en que nos enfrentamos con los problemas, que con los problemas en sí.

¿Hasta que extremo convertimos nuestros problemas en un problema?

¿Los vemos como asuntos de una enorme gravedad o como maestros potenciales?

 Los problemas nos llegan en numerosas formas, tamaños y grados de seriedad, todos nos ponen delante algo que deseariamos que fuera diferente. Cuanto más luchamos con nuestros problemas y cuanto más queremos que desaparezcan, peores parecen y más estrés nos provocan.
Por suerte para nosotros lo contrario también es verdad. Cuando aceptamos nuestros problemas como una parte inevitable de la vida, cuando los miramos como maestros potenciales, es como si nos hubieran quitado un peso de encima.
Pensad en un problema con el que hayais luchado bastante tiempo.

¿Como has hecho frente a ese problema hasta ahora?

Es posible que hayas luchado, que lo hayas analizado una y otra vez pero que no lo hayas solucionado.

¿ A donde te ha llevado toda esta lucha?

Probablemente a más confusión y estrés de los que ya sufrias.
Ahora pensad en el problema de una forma distinta.
En lugar de apartarlo y resistirte a él, intenta abrazarlo.
Mentalmente, acercalo a vuestro corazon.
Preguntaros que lección o lecciones de valor podria enseñaros este problema.
¿Podria enseñaros a ser más cuidadosos o pacientes? ¿ A ser más flexibles o tolerantes?
¿Tiene algo que ver con la codicia, la envidia, la desconsideración o el perdón?
¿O con algo igualmente poderoso?
Con independencia de que problema tengais, es probable que podais aprender algo de ellos si os acostumbrais a enfocarlos de modo menos negativo.
Cuando poneis los problemas bajo esta luz, se suavizan.
Poned a prueba esta estrategia

LOS PROBLEMAS NO SON TAN GRANDES COMO NOSOTROS CREEMOS
CUANDO APRENDEMOS LO QUE TIENEN QUE ENSEÑARNOS, COMIENZAN A DESAPARECER

Montse Fernández
Hada de la Risa
Terapeuta Holistica
Miembro de Lux Vitae y Coordinadora de Risoterapia en España
http://www.luxvitae.com
http://hadadelarisa.blogspot.com