¿Qué es la Alegría?

¿Qué es la Alegría?

Alegría es estar lleno de felicidad, paz, amor y una sensación de bienestar.

La alegría esta dentro de todos nosotros. Proviene de la sensación de ser amado. Nace de apreciar el don de la vida. Surge cuando hacemos lo que nos parece correcto. La alegría se relaciona con la diversión, pero no es exactamente lo mismo. La diversión depende de lo que suceda afuera: pasarlo bien. La alegría, de lo que sucede adentro.

La alegría esta siempre ahí, sin importar lo que pase afuera. Puedes aplicar esa alegría interior a todo lo que hagas. Puedes disfrutar de tus tareas y hasta de un trabajo aburrido o desagradable. Si buscas la alegría interior puedes hacer que el trabajo mas pesado se vuelva alegre.

La alegría es el sentido interior que nos ayuda a atravesar tiempos difíciles, aunque nos sintamos tristes. Sin alegría interior todos nuestros sentimientos dependen de lo que nos suceda. Cuando las cosas marchan bien afuera, nos sentimos bien. Cuando las cosas marchan mal, nos sentimos mal. Sin alegría interior estamos continuamente entre el dolor y el placer de lo que nos sucede. Sin alegría, cuando cesa la diversión, cesa nuestra felicidad.

Sin la alegría, la tristeza se hace más y más profunda. Si somos alegres seguirán sucediéndonos cosas buenas y cosas malas, pero en el fondo nos mantendremos calmados y serenos. Continuamos sintiéndonos amados y a salvo. Cuando suceden cosas buenas la felicidad dura más. Cuando algo nos hiere nos sentimos tristes, naturalmente, pero recurriendo a la fuerza de la alegría interior, la tristeza no se vuelve cada vez más profunda: llega y se va.

¿Cómo Practicarla?

La alegría viene de tu espíritu: la encuentras dentro de ti. Tienes conciencia de que la vida es un don.

Cuando hagas algo, hazlo con el corazón alegre. Cuando te sucedan cosas buenas, disfrútalas a fondo. Cuando te sucedan cosas mala, deja venir la tristeza y luego déjala ir. Busca la causa de lo que sucede: es esta una manera de hacerte más fuerte. Algo nuevo por aprender

Hay alegría cuando ríes con ganas. El humor es una estupenda fuente de alegría.

Aun cuando todo se haga difícil, experimenta tu paz y alegría interior.

Los malos tiempos pasan. No olvides que eres amado. Siempre ha sido así desde que naciste.

Estas practicando la Alegría cuando...


Miras hacia adentro para encontrar la felicidad interior.
Crees que Dios te creó y que te ama siempre.
Disfrutas de las cosas que haces.
Aprecias los dones de tu vida.
Aprecias tus propios dones.
Sientes paz interior aun cuando las cosas sean difíciles.
No olvidas reír.

Adopta a la alegría como una forma de sentir, de vivir. Intégrala en tu vida, una actitud alegre como acompañante en nuestro día a día nos permitirá acercarnos mas a las otras personas y también posibilitará que los demás se acerquen a nosotros.
Si siempre nos mostramos apáticos, de mal ánimo y hoscos, nadie querrá compartir su tiempo con nosotros, Es cierto que todos nos sentimos mejor con aquellas personas alegres y preferimos su compañía, en lugar de la de las personas tristes.
Sé tu una buena compañía. Decide ser parte de la alegría en el día de hoy de la gente que a ti se acerque por la razón que sea….. ¡¡¡¡Contágiale de tu hermosa alegría!!!!

Comprométete con la vida y DEFIENDE LA ALEGRIA. Esa es la fórmula fundamental para lograr concretar los proyectos que nos propongamos, para defender nuestras ideas, para vivir en positivo y lograr se felices nosotros y en consecuencia, las personas que nos quieren y rodean.


Afirmación

Agradezco la alegría que hay dentro de mi.
Disfruto con mi trabajo y con el juego.
Aprecio los dones que este día me tiene reservados


QUE LA ALEGRIA TE ELEVE MAS ALLA DE LAS ESTRELLAS
Compartido por
Montse Fernández
Hada de la Risa
http://hadadelarisa.blogspot.com
Miembro de Lux Vitae y Coordinadora de Risoterapia en España
http://www.luxvitae.com